Adriatika

Я - сертифицированный гештальт-терапевт с пятилетним опытом работы, множеством часов личной терапии и супервизии.
Могу быть вам полезна в решении сложных жизненных ситуаций, в принятии себя, в проживании кризиса, утраты. Помогу разобраться в отношениях со значимыми для вас людьми: родителями, детьми, партнерами. А так же в вопросах эмиграции (вынужденной или планируемой) и адаптации к новым условиям жизни.

Я специализируюсь на работе с тревогой, прокрастинацией и кризисами, помогаю справиться с пост-травматическим стрессовым расстройством (ПТСР), последствиями травматических событий.
Использую метод EMDR (ДПДГ), являюсь членом Ассоциации EMDR России (EMDR Europe).
Буду рада помочь найти новый баланс в жизни и наладить отношения с собой и близкими.

Мой профиль:
- проживание сложных эмоциональных состояний (тревожность, гнев, обида, страх,чувство вины);
- проблемы в отношениях, созависимые отношения;
- помощь в кризисных периодах, в ситуациях, связанных с разводом, переездом, утратой;
- самоопределение и профориентация;
- работа с личными границами и укреплением внутренних опор.

С большим уважением отношусь к уникальности и ценности Вашего опыта. Если обстоятельства жизни сложились так, что приходится проходить через боль, проживать бессилие и разочарование, тревожиться , я буду рада оказать помощь и поддержать Вас

Я работаю в гештальт -подходе, имею специализацию ""гештальт подход в работе с семьей"".
Работаю с темой отношений в семье, отношений с детьми, коллегами, подчиненными, друзьями. Буду рада помочь с темой психосоматики, личного кризиса, а также людям в кризисной ситуации горя: смерти близкого человека, разводов, потери работы, статуса, с темой здоровья и психосоматики. С тем, как быть собой и быть в отношениях с другими одновременно.
Внимательно и бережно могу сопровождать в процессе отношений с партнером в паре, в переживании сложных чувств и утрате, не уходя в алкоголь, объедение, трудоголизм. Как пройти кризис с выходом на новую ступень развития.
Имею опыт работы с людьми, оказавшихся в местах лишения свободы или отбывших срок наказания.

Я специализируюсь на таких проявлениях как панические атаки, повышенная тревожность ,окр, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, а так же созависимость.
Предлагаю вам совместный процесс исследования, понимания и поиска решений сложных ситуаций и состояний. Если вам сейчас непросто и необходима помощь специалиста, то приглашаю вас разделить свои переживания со мной ,получить поддержку и профессиональную помощь

Я специализируюсь на работе с самооценкой и принятием себя, сопровождаю в вопросах выбора и принятия решения, на пути поиска смысла и улучшения качества жизни. Буду рядом, чтобы помочь вам обрести внутреннюю уверенность и согласие с собой, гармонизировать отношения с другими людьми.
Буду рада помочь вам лучше узнать себя и свои сильные стороны, чтобы с опорой на ваш прошлый опыт обрести устойчивость в настоящем для полноценного проживания своей жизни.

Уже 6 лет я работаю с семьями оказавшимися в не простой жизненной ситуации. Помогаю справляться с кризисом, находить опоры, справляться с родительством. Действующий тренер школы приемных родителей, прошла обучение ОРКТ и IFS терапии, дополнительно обучалась детской психиатрии для психологов, кризисной психологии и развитию отношений привязанности в детском возрасте.

Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете, что прямо сейчас вам трудно, ""навалилось"", не понятно, куда двигаться дальше, возможно, трудные чувства переполняют. Я работаю с темой детско-родительских отношений, а также с травматичным опытом. Подходы, которым я обучалась, помогают переработать этот опыт. Имею опыт работы с клиентами, принимающими лекарственную терапию.

Я очень поддерживающий и принимающий терапевт. Подходы, которым я обучалась, учат меня ориентироваться на клиента и сверятся с тем, что в работе с терапевтом помогает клиенту лучше всего.

Я специализирусь на работе с кризисами, детско-родительскими отношениями, проживанием утраты. Могу оказать необходимую поддержку при проживании самых разных кризисных ситуаций, при утратах, при сложностях в детско-родительских отношениях.

Основа моей работы - поддержка в ситуации неопределенности, тревоги, одиночества. Буду рада помочь вам с трудностями в поиске своего места в жизни, принятии сложных решений, выстраивании отношений с близкими людьми

Я специализируюсь на работе с отношениями, буду рада помочь вам лучше понимать себя и окружающих, улучшить взаимоотношения с партнером, с родителями и детьми, помогу прожить детские травмы и прийти к гармонии с собой. Я не даю советов и не учу жить. Моя задача заключается в том, чтобы помочь вам обнаружить свои возможности, найти ресурсы, а так же наметить варианты их наилучшего применения и поддержать вас в этом.

Бережно и тактично помогу пережить сложные периоды жизни и сильные эмоции, с поддержкой и заботой о вашем состоянии.
Ко мне можно обратиться с такими вопросами:
- необходимо разобраться в сложной ситуации;
- развод, измены, расставание;
- кризисы в отношениях;
- сложности в семейных отношениях;
- проживание горя, утраты;
- потеря веры в себя;
- чувство страха, тревоги, обиды;
- необходима поддержка в моменте

Чаще всего в своей практике сталкиваюсь с запросами, которые касаются самооценки, личной и профессиональной реализации, поиском своего пути в жизни, а также часто работаю с повышенной тревожностью, трудностями в отношениях с партнером и с темой сепарации от родителей.

На наших сессиях у вас будет возможность в безопасной обстановке исследовать свои чувства, мысли и переживания, а также увидеть ситуацию под новым углом и найти новые ответы на свои вопросы.

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", в настоящий момент заканчиваю обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Я специализируюсь на работе с усталостью и эмоциональным выгоранием, со сложностями в осуществлении выбора и принятии решений (должен-хочу), на отношениях с собой и другими.

Со мной вы сможете выразить свои чувства в безопасной обстановке, получить поддержку и найти наилучшее для себя решение.
Буду рада поработать с вами. Бережно, безопасно, с уважением к вам и вашему опыту

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Я специализируюсь на помощи в решении сложных жизненных ситуаций, таких как иммиграция, горе, разлука, депрессия, сложности в отношениях с близкими и с коллегами на работе, и другие. Моя цель - предоставить безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете исследовать свои эмоции, мысли и опыт, в конечном итоге обретая новые перспективы и новый опыт. Вместе мы будем исследовать сложности Вашей уникальной ситуации и поддерживать положительные изменения в Вашей жизни. зни

Я закончила Высшую школу Экономики, по специальности психолог-консультант. Также я прошла дополнительное образование в подходах терапии принятия и ответсвенности и терапии сфокусированном на сострадании. Регулярно участвую в супервизиях и интервизиях, продолжаю также свою личную терапию.

Буду рада помочь вам с выяснением ваших ценностей и обретении навыков осознанности, саморегуляции. В силу моего опыта и уже полученных навыков, я с бережностью и мягкостью и одновременно со стойкостью и мужеством помогаю другим подсветить путь и вместе пройти по дорожке исцеления себя.

Ко мне можно обратиться с запросами:

- Эмоциональное выгорание;
- Возрастные кризисы;
- Восстановление, создание внутренней опоры, внутренних ценностей, смысла жизни;
- Профессиональная и творческая реализация;
- Взаимоотношения;
-Потери, переживание горя;
- Депрессия и тревожные состояния, навязчивые мысли;
- Апатия, потеря смыслов и ангедония;
- Созависимость, нарушение идентичности, трудности с выстраиванием границ в межличностных отношениях;
- Птср, хроническое чувство вины, травматические события.

✔️Количество консультаций зависит от многих факторов: запрос, ваше актуальное состояние, и тд.
📎В случае необходимости, с вашего согласия я могу порекомендовать обратиться за медикаментозной поддержкой.

Я приглашаю вас на свои консультации «Мы в одной лодке». "

Я специализируюсь на запросах самооценке, апатии, отсутствию мотивации, выгоранию, отношения с мамой, отношения с родителями и детьми, кризисы в супружеских отношениях, депрессия, тревожные расстройства, эмиграция. Буду рада помочь по новому взглянуть на ваши затруднения и найти их них выход.

Я гештальт-терапевт, завершила вторую ступень МГИ. Моя основная специализация - работа с травмой и помощь в проживании событий, чтобы они не стали травматическим опытом. Часто это поддержка в проживании горя или потери, помощь в обретении ресурсов и смыслов. Я готова поддерживать рост и укрепление психики, развитие устойчивости и опоры на себя. Это помогает в налаживании отношений: с близкими людьми, с коллегами и партнёрами, знакомыми.

Прохожу обучение по специализации "Семья, подростки, дети", обучение в международном проекте "Адриатика" и специализацию по работе в КПТ с личностными расстройствами.

Ко мне можно обратиться как с запросами отношений, тревогой, которую вы испытываете, вопросами, связанными с целями и мотивацией так и с любой другой проблемой, которая Вас беспокоит.

Своим клиентам оказываю профессиональную поддержку в переживании различных жизненных ситуаций (например, конфликты в семье, на работе или с самим собой) и эмоциональных состояний (страхи, панические атаки, одиночество, чувство вины, эмоциональная зависимость, низкая самооценка, внутренняя критика, нелюбовь к себе, потеря смысла), а также, помогаю создать гармоничные отношения с собой.
При проведении консультаций я бережно сопровождаю клиента в познании им самого себя, даю возможность осознанного выбора в различных жизненных ситуациях, осуществлять творческий подход к принятию нового опыта, изучать ресурсы для своего дальнейшего развития, преодолевать кризисные ситуации и повышать качество жизни.

Постоянно повышаю свою квалификацию, изучаю различные методы и направления психологии, прохожу личную терапию и работаю с супервизором

Я работаю в психодинамическом подходе, для коррекции и выработки новых поведенческих алгоритмов так же использую методы когнитивно - поведенческой терапии.
Если у вас есть вопросы по решению внутренних конфликтов (принятие себя, низкая самооценка, внутреннее выгорание), налаживанию коммуникации с людьми, проблемы в детско-родительских отношениях (проблемы сепарации, отстаивание своих границ в кругу семьи), я буду рада помочь вам в их разрешении. Помогу вам узнать и принять себя и окружающих, бережно поддерживая вас на вашем пути.

Я практикующий психолог в гештальт подходе, постоянно учусь, получаю личную психотерапию, работаю под групповой супервизией.

Считаю, что работа с психологом помогает становиться осознаннее, а значит повышает качество жизни и делает человека счастливее.

Темы с которыми я работаю:
-Зависимое поведение, различные виды зависимостей
-Созависимое поведение, потеря себя в токсичных отношениях
-Переживание утраты близкого человека, помощь при разводе, расставании
-Недостаток уверенности, низкая самооценка, проблемы с личными границами
-Трудности в принятии решений
-Психологические проблемы связанные с эмиграцией или релокацией
-Сексуальные проблемы
-Семейная психотерапия – работа со сложными чувствами – вина, стыд, ревность

Эти темы знакомы мне на личном опыте – 2 брака, разные виды зависимостей, потеря любимого человека. Я преодолел это и теперь буду рад побыть с вами, поддержать, помочь прожить ваш новый опыт и осознать себя.

Ко мне обращаются по вопросам :
- Отношения ( личного характера, внутрисемейные, коммуникативные, отношения в паре)
- Личные границы и заниженная самооценка
- Проблемы с пониманием "Кто я?", "Чего я хочу?"
- Нахождение опоры в принятии решений
- Сложности с выражением переживаний и чувств

Если у Вас затяжной сложный период в жизни, Вы испытываете трудности в построении отношений внутри семьи, с близкими или друзьями, хотели бы лучше понимать себя , свои чувства и желания, а также наладить контакт с внешним миром, я буду рада сопровождать Вас в бережном и безопасном пространстве.

От себя хотелось бы добавить, что проявление интереса к самому себе помогает в работе, и мы сможем сделать процесс более качественным и глубоким
Жду Вас на консультации

Я начинающий психолог-психодраматист, изучаю психодраму больше 4 лет. Практикую с лета 2022 г. в краткосрочном и долгосрочном формате. Веду клиентов под регулярной личной и групповой супервизией. Собственный опыт личной терапии 4 года и по настоящее время.

Запросы с которыми я работаю:

1. страхи, неуверенность, стеснительность, налаживание контакта со своими эмоциями
2. одиночество, проблемы с доверием, кризисы в отношениях с партнерами, расставание
3. отношения с родителями и другими родственниками
4. поиск себя, осознание желаний, трудности в жизненных выборах
5. профессиональные кризисы
6. детские травмы, желание разобраться в прошлом
7. повторяющиеся болезни и симптомы, психосоматика

На сессиях мне важно создавать бережное, доверительное пространство в котором раскрытие себя и работа с запросами будет происходить сообразно вашей внутренней скорости. Я вижу себя, как сопровождающую в исследовании вашей истории. Мне важно не торопить, не форсировать изменения, наблюдать ваше постепенное раскрытие и знакомство с собой

Провожу психологическое консультирование.

Чаще всего ко мне обращаются с такими темами:
- отношения (с собой, с окружающими, с партнерами, а также с проблемами детско-родительских отношений);
- самооценка (сложности принятия себя, неуверенность);
- сепарация и выстраивание личных границ;
- тревога;
- агрессия и аутоагрессия.

Работа над собой - это сложный путь, но Вы не должны проходить его в одиночку. Я буду рядом, чтобы направить, поддержать, обратить Ваше внимание на что-то или просто подставить плечо.
Мои ценности в работе - это поддержка, принятие и создание безопасного пространства, где Вы сможете познакомиться с собой и начать опираться на себя.
Более двух лет нахожусь в личной терапии, принимаю участие в интервизиях.

Я специализируюсь на отношениях в паре, с родителями, на нарушениях пищевого поведения. Буду рада Вам помочь с трудностями, с которыми Вы столкнулись в отношениях в паре, с родителями, обнаружить, где и когда Вы теряете себя, обрести гармонию, устойчивость.

Я бережный и поддерживающий психолог, клинический психолог и гештальт-терапевт. Ко мне можно обратиться с темами:
— недовольство собой, низкая самооце­нка
— недовольство своей жизнью, поиск себя
— сложности в отношениях с партнер­ами, родителями
— повышенная тр­евожность, депрессия

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, продолжаю обучение.
Если вы хотите лучше понимать себя, разобраться в своих трудностях и начать жить более полной жизнью, приходите ко мне на консультацию, буду рада вам помочь.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

Я работаю с темами тревоги, эмоционального выгорания и эмиграции. Мы не всегда выбираем, какие события происходят в нашей жизни. И не всегда в наших силах их изменить. Часто для того, чтобы пережить именно такие события нам нужно больше всего сил, мужества, поддержи и жизнестойкости. Буду рада помочь разобраться в сложностях, которые вы переживаете, найти опору в себе и мире и возможность жить полной жизнью несмотря на обстоятельства.

Есть темы, с которыми клиенты приходят ко мне чаше всего: горе, переезды, потери разного рода, неуверенность в себе, депрессия, психологические травмы, проблемы с самооценкой, сложности в отношениях, потеря смыслов.
Я практикую с 2016 года в гештальт подходе, психодраме и использую некоторые техники из телесной терапии. Учусь КПТ в НАДПО, обучалась работе с травмой и ПТСР у Жанны Лурье, и работе с перинатальной тематикой в гештальт-подходе в МИГИП и Татьяна Белкиной и Ольги Сопот. Есть личная терапия и регулярная супервизия.

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, конфиденциальность, безоценочное принятие клиента (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержка. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей.

Я знаю на сколько сложно бывает о чем-то рассказать и довериться. На сколько можно быть уязвимым и бессильным. И как страшно бывает в этом месте.

И иногда довериться другому, бывает проще, чем себе.
Но я могу вам помочь найти ответ в себе, найти силы, ресурсы, обрести устойчивость. Помогу вам узнать себя, свои смысли и ценности. Мы вместе поймем, что с вами происходит, что вам мешает, а что помогает. Мне важны вы, ваш комфорт и ваше состояние.

Если вам откликается то, о чем я говорю, и вы бы хотели по исследовать себя вместе со мной, приходите ко мне на консультацию.

С чем ко мне можно обратиться

🔹 Жизненные кризисы. Когда хочешь жить по новому, но не знаешь как
🔹 Переживание горя, утраты
🔹 Потеря уверенности в себе, отсутствие внутренней опоры и принятия себя.
🔹 Когда неприятные ситуации повторяются по кругу: неудачные отношения, неудачи на работе, постоянные финансовые трудности
🔹 Негативные установки
🔹 Проблемы в детско — родительских отношениях
🔹 Сложности в семейных отношениях
🔹 Потеря смыслов. Когда не знаете зачем и для чего живете. Когда нет чувства радости и удовольствия от жизни
🔹 Когда настигает чувство одиночества, безысходности, раздражительности
🔹 Работаю с чувствами стыда, зависти, обиды, вины и другими"

Работаю со взрослыми, а также с молодыми людьми от 14 лет. Я бережный, осторожный специалист, со мной комфортно работать. Проблемы, с которыми ко мне можно обратиться:
- партнёрские отношения, расставание
- отношения с родителями, сепарация от матери/отца
- тревожность и страхи, депрессивное состояние, сомнения
- проблемы с самооценкой, неуверенность в себе
- сильные эмоции (злость, страх, обида, вина) или их отсутствие
- непонимание себя, своих желаний, целей
- просто поговорить

Я практикующий психолог, помогаю избавиться от самокритики и обрести уверенность в себе с помощью образной терапии, а также терапии, ориентированной на сострадании.
Клиенты, которые обращаются ко мне часто обесценивают себя, сильно зависят от оценки окружающих. Однако появилось понимание, что хочется по-другому и есть готовность пройти путь с поддержкой.

В 2020 году дополнительно обучалась перинатальной психологии в институте повышения квалификации международной академии психологических наук. Работаю и с темой психологического бесплодия, а также проблемами в репродуктивной сфере психосоматического характера.

Я считаю, что важно учиться заботиться о себе, обращаться к себе с теплотой, ежедневно находить счастье в простых моментах. Психолог - не волшебная палочка, но человек, который поддержит на пути к желанным переменам.

Я психолог, обучаюсь гештальт-терапии в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Искренне интересуюсь своей профессией, постоянно учусь, прохожу личную терапию и супервизию.
Для меня терапия – способ сделать свою жизнь лучше. Осознание своих эмоций, травм, негативных убеждений даёт возможность делать другой выбор в привычной ситуации, менять свою жизнь. Вместе мы проясним ваши чувства и потребности, определимся, что вас беспокоит, рассмотрим варианты решений. Каждая сессия – возможность познакомиться с собой настоящим и освободиться от навязанного. С уважением отношусь к Вам и Вашей жизненной ситуации.
Помогу разобраться во взаимоотношениях с близкими людьми, в сложных ситуациях. Жду Вас, если чувствуете себя неуверенно, запутались и не понимаете, что делать дальше. Помогу понять, как услышать себя, свои желания, чтобы создать гармоничные отношения с самым главным человеком в жизни – с самим собой.
Для меня важно создание комфортного и безопасного пространства для проживания ваших эмоций. Буду рядом на пути ваших изменений.

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе. В 2009 г. закончила 5-ти летнее обучение психологии, в 2011 году прошла специализацию по Краткосрочной позитивной терапии. В данный момент прохожу обучение в транстеоретическом подходе.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Также я могу выступать в роли коуча для поддержки в вашем движении к целям.

Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

Я клинический психолог, практикующий в поведенческом подходе. Это значит, что я профессионально работаю с клиническими состояниями и проблемным поведением. В частности, я специализируюсь на:
- расстройствах настроения: тревоге, депрессии, панике, страхах;
- управлении гневом и ревностью.

На первых сеансах я помогу вам определиться с психотерапевтическими мишенями - тем, над чем мы будем работать. Затем мы поставим конкретные цели и постепенно будем двигаться к их достижению путем развития навыков, которые помогут вам в:
- совладании с эмоциональным опытом;
- понимании своего поведения и влиянии на него желаемым образом.

Наконец, по окончании сотрудничества со мной вы приобретете универсальные инструменты самопомощи, которые вы сможете использовать в дальнейшем без психологического сопровождения.

Пишите, и мы договоримся о встрече!

Я cпециалист по межперсональным коммуникациям и внутриличностным конфликтам. Работаю индивидуально и с парами с людьми в возрасте 18-50 лет.
Ко мне обращаются с такими темами как:
Тревоги и страхи;
Трудности в отношениях;
Панические атаки;
Поиск себя;
Психосоматика и физическое здоровье;
Альтернативные взгляды на отношения;
Нежелательная агрессия;
Сексуальные отношения;
Чувство одиночества;
Проблемы в общении;
Прокрастинация и выгорание;
Неуверенность в себе;
Непонятные эмоции;
Навязчивые мысли;
Стресс и депрессивные состояния;
Утрата;
Отношения в семье

Я клинический психолог, гештальт-терапевт в процессе обучения, в также коуч. Живу и работаю в эмиграции, помогаю прожить трудности адаптации. Помогаю преодолеть трудные эмоции и найти в них опору, помогу справиться с тревогой и паническими атаками. Работаю с темами карьеры, профессионального развития, самоопределения и эмоционального выгорания. Помогаю в разрешении конфликтов, налаживании отношения с собой, партнером, родителями, а также с коллегами.

В жизни каждый человек может столкнуться со сложностями, непониманием, кризисным периодом. Иногда, справиться самостоятельно с болью, переживанием бывает достаточно сложно. Буду рада помочь вам с:
- проблемами в семье и паре (семейные кризисы, ревность, отсутствие взаимопонимания);
- переживанием личностных кризисов;
- сложностями в детско-родительских, партнерских отношениях;
- вопросами низкой самооценки и неуверенностью в себе;
В процессе нашего взаимодействия вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность, профессиональную ответственность, искренность, бережность и открытость с моей стороны.
Продолжаю обучение, регулярно прохожу личную терапию, супервизию. Ежегодно посещаю гештальт-конференции и интенсивы.

Я специализируюсь на работе с:
• различными эмоциональными состояниями (вина, стыд, обида, тревога, страх, гнев);
• вопросами, связанными с прошлым опытом (детский опыт, расставания, развод, принятие и адаптация к различным обстоятельствам и условиям жизни);
• связанных с будущим (страх неопределённости, выявление желаний, принятие решений);
• отношения с самим собой (низкая самооценка, непринятие себя, критика, контроль, аутоагрессия);
• трудности во взаимоотношениях (детско-родительские, а также межличностные);
• зависимости (алкоголь, курение, психологические зависимости).

Буду рада помочь вам лучше себя понять и сформировать гармоничные отношениями с собой и с миром

Я специализируюсь на работе со взрослыми и подростками. В своей работе, в частности при формировании навыков совладания со стрессом, тревогой, гневом, депрессивными состояниями и т.д. опираюсь на принципы и методологию когнитивно-поведенческой терапии. Темы, с которыми ко мне можно обратиться:
- депрессии и другие расстройства настроения;
- тревожные расстройства, страхи;
- низкая самооценка;
- социальная тревога, одиночество;
- агрессия, вспышки гнева, раздражительность;
- отстаивание личных границ, сепарация;
- потеря смысла и безысходность.
Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье или оказались в сложной жизненной ситуации буду рада быть вам полезной

Психолог, работаю в гештальт подходе.
Специализируюсь на вопросах отношений с близкими, родителями, детьми, друзьями, коллегами.
Устойчива при работе с тяжелыми переживаниями, токсичными чувствами вины и стыда, с чувством внутренней пустоты, потери смыслов.
Я бережный, внимательный и поддерживающий специалист.
Я постоянно развиваюсь сама и буду очень рада помогать Вам и в вопросах самоизучения, самоузнавания, личностного развития. Интерес к себе - это прекрасно!

Я специализируюсь на работе со сложностями в отношениях с родителями, детьми, партнерами, коллегами, созависимостью (если вы состоите в отношениях с зависимым, партнерских или родственных), тревожными и депрессивными расстройствами, вопросами самоценности, эмоциональным выгоранием. Буду рада бережно и с уважением сопровождать Вас на пути к себе, к приобретению собственных смыслов, личных границ, обнаружению интереса к себе и принятию себя, поиску возможностей быть в отношениях без потери собственного «Я».

Чуткая и поддерживающая. Часто слышу, что рядом со мной создается теплая, доверительная атмосфера. Помогу разобраться в себе, увидеть больше своих возможностей в разрешении сложных ситуаций:
- поиск себя, неуверенность
- низкая самооценка
- проблемы выбора
- здоровые границы
- сложности в отношениях
- страхи, тревожность
- апатия, депрессия, обиды, выгорание, чувство одиночества
- потери, жизненные кризисы
- детско-родительские отношения
Ко мне так же можно обратиться, если у вас нет конкретного запроса, но вы хотите перемен в жизни и не знаете, с чего начать.
Буду рада вам помочь

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: тревожные состояния, панические атаки, внутренний конфликт. Я специализируюсь на работе с тревожными расстройствами.
Буду рада быстро и эффективно помочь вам если у вас присутствует постоянное напряжение, чувство тревоги , постоянное прокручивание негативных мыслей и сценариев ,излишняя эмоциональность, плохой сон, нехватка сил, телесные проявления тревоги, панические атаки. Работаю только научно доказанными методами.

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

Я – психолог и сертифицированный Арт – терапевт.
Я влюблена в арт- терапию за ее мягкость, бережность и глубину.
Работу с Клиентом провожу через творческий процесс, с использованием различных изобразительных средств (рисование, лепка, др.). Это позволяет узнать ваши бессознательные мотивы и истинные потребности, смотреть в глубину и видеть суть.
Готова обеспечить Вам бережное сопровождение в непростые темы:
• Сложности во взаимоотношениях (с родственниками, партнером, др. людьми)
• Низкая самооценка. Неуверенность в себе
• Идентификация своих потребностей (а чего же я хочу на самом деле)
• Депрессивные состояния. Апатия. Потеря интереса к жизни
• Эмоциональное выгорание
• Страхи
Свою работу строю на принципах честности, уважения, конфиденциальности.

Я являюсь сертифицированным EMDR-терапевтом и семейным психологом. Помогу вам найти взаимопонимание в семье и с любимым человеком. Работаю с семьями, супружескими парами, а также индивидуально.

Ко мне приходят с запросами:
- найти выход из конфликтов с окружающими людьми;
- преодолеть тревогу и страх;
- выйти из депрессии и апатии, найти силы для новой жизни;
- наладить семейные отношения, избавиться от обид;
- понять себя, преодолеть кризис, увидеть новые пути развития.

Методы, которые я применяю в работе:
- Системная семейная терапия, генограмма.
- Телесно-ориентированная терапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Десенсибилизация с помощью движения глаз (метод ДПДГ)

Я специализируюсь на работе по детско-родительскими отношениям. Помогаю пережить кризисные моменты с детьми, начать лучше понимать себя и своих детей, справиться с материнским выгоранием и тревожностью, сделать родительство легче и получать больше удовольствия от общения с ребёнком. Буду рада помочь разобраться в отношениях с близкими и окружающими вас людьми, полюбить себя и найти опору в себе.

Мне 35 лет. Около 4-х лет в личной терапии. Не только читала книги, но и работала с запросами ниже как в личной терапии, так и в практике.

* Созависимость, абьюзивные отношения
* Контрзависимость
* Гиперопекающие/отсутствующие родители
* Нарциссическая травма
* Восстановление после длительной болезни/травмы, насилия
* Тревожные состояния
* Самооценка и уверенность в себе
* Апатия и отсутствие смысла жизни

Моя работа не заключается в раздаче советов, никакого осуждения.
Я нахожусь рядом и помогаю замечать свои чувства, возможно определять их, если этот навык еще не развит.
Если понимать, что ты чувствуешь, становится легче ориентироваться в ситуациях и принимать решения.

Я работаю в рамках экзистенциального подхода, который признает за человеком свободу строить свою жизнь, опираясь на свои внутренние ресурсы, реализуя свой уникальный жизненный проект.

Я готова помогать и быть с вами:
-если вам важно разделить свои переживания, эмоции, чувства (например, в ситуации кризиса, утраты, резких жизненных перемен);
-если вы испытываете сложности с выбором, принятием решений;
-если вам хочется лучше понимать и слышать себя, свои потребности и желания;
-если вы испытываете трудности в общении и построении отношений с окружающими.

Я вижу своей задачей в процессе консультирования создание безопасного, доверительного пространства, где у вас будет возможность исследовать свои мысли, чувства и переживания, поближе познакомиться с собой, лучше понимать, как вы строите свою жизнь, обратиться к собственным ресурсам

Обучаюсь на второй ступени гештальт-терапии, прохожу специализацию по работе с репродуктивными нарушениями.
Прохожу базовое обучение по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии

Основные темы, с которыми я работаю:
Жизненные кризисы, проблемы выбора, отношения, тревога, потери, репродуктивные трудности.

Психика каждого человека уникальный мир, с которым можно знакомиться в терапии. В своей работе опираюсь на гештальт и когнитивно-поведенческую терапию.
В ходе терапии вы сможете научиться обнаруживать и замечать свои чувства, понимать свои реакции на происходящее, выстраивать подходящие варианты для разрешения трудностей, налаживать отношения с собой и окружающими людьми.
Я помогаю выстраивать и находить путь к внутреннему равновесию через терапию, бережную, поддерживающую, безопасную работу с вами

Я КПТ-психолог. Работаю с тревожными расстройствами (панические атаки, ипохондрия, ОКР, социофобия, фобии, ПТСР), депрессией лёгкой и средней степени тяжести, перфекционизмом, прокрастинацией. Помогаю снизить интенсивность негативных чувств, а также выстроить личные границы.

Я врач-психотерапевт.
Заканчиваю ординатуру по специальности “Психиатрия” в НПЦ ПЗДП им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ (2024)
Получила повышение квалификации по программе “Ориентированная на решение краткосрочная терапия” в “Академии дополнительного образования” (2023)
Являюсь студентом Санкт-Петербургской школы психоанализа по программе “Психоанализ” (2024)
Сертификат Психодемия ""Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности"" ""Секспросвет для взрослых"" ""Библиотерапия"" "

Буду рада помочь Вам построить здоровые и крепкие отношения со своим партнером. Покажу как можно чувствовать себя в отношениях спокойно и комфортно, как говорить с любимым человеком о своих потребностях и недовольствах, как успешно преодолеть кризис в паре и при этом не развестись

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

Я работаю медицинским психологом в отделении экстренной медико-психологической помощи. Кризис, острое горе, потери-это то, с чем я сталкиваюсь каждый день на работе. Также в зону моих профессиональных интересов входят такие темы, как созависимость, сепарация, детско-родительские отношения, отношения в паре, карьерное консультирование. Люблю людей и свою работу.

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА РАБОТЕ СО СЛОЖНОСТЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С:
‌— личностными кризисами (непониманием как и куда двигаться дальше);
— травмами детства (эмоциональное и физическое насилие);
— сменами контекста жизни (утрата близкого, смена работы, местожительства, развод, измена);
— много работаю с ЛГБТ клиентами и для меня это не пустой звук,
— со сложностями в построении отношений.

Для меня в психотерапии есть особый и волнующий процесс - это путешествие в внутренний мир, где раскрываются потребности, эмоции, чувства, желания и границы личности. Я искренне считаю, что этот процесс может быть захватывающим и даже заинтриговать вас.
Безусловно, в ходе этого пути возможны не только положительные впечатления, но и негативные эмоции. Однако, я не оставлю вас в одиночестве на этом пути к самопознанию.
Я буду рядом с вами в те моменты, когда вам будет страшно, когда вам стыдно или виновато. Когда вас обидели или вы испытываете злость. Когда вы грустите или радуетесь. Когда ваша любопытство разгорается, или когда вам требуется спокойствие. Даже если у вас появляется чувство презрения и ненависти. Я буду рядом и тогда, когда вы будете испытывать нежность или трепет. Даже в те моменты, когда вы чувствуете тревогу или непонятные смешанные эмоции.
Все эти состояния важны для меня, так же как и для вас, потому что ваше благополучие и ваше счастье - это то, что действительно ценно.

Ко мне можно со следующими запросами:
🔸 Агрессия;
🔸 Личные границы;
🔸 Обнаружение эмоций и чувств;
🔸 Поиск себя;
🔸 Разрешения и запреты;
🔸 Цели;
🔸 Отношения;
🔸 Страхи;
🔸 Отвержение себя;
🔸 Заниженная самооценка;
🔸 Конфликтность;
🔸 Определение ""хочу"" и ""могу"", ""не хочу"" и ""не могу"";
🔸 Вина;
🔸 Стыд;
🔸 Обида.
❕ Пожалуйста, для любых других запросов, не упомянутых ранее, прошу написать мне об этом.
В ходе общения мы сможем совместно определить наиболее подходящее решение.

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Я клинический психолог, работаю в психодинамическом подходе. Нахожусь в личной терапии и прохожу регулярные супервизии. Ко мне часто обращаются со следующими запросами:
- детские травмы
- принятие решений
- тревожность
- депрессивные состояния
- сепарация
- отношения
- самоопределение.

Строю работу на этических принципах. Буду рада помочь вам в изучении себя, а также излечении от травм

Я работаю в частном консультировании вот уже более 4х лет. В своей работе использую полимодальный подход: в зависимости от запроса клиента использую кпт, оркт, элементы коучинга, могу использовать провокативную терапию. Мое основное направление - клиент-центрированная терапия, она относится к экзистенциально-гуманистическому направлению, а это значит, что мы с вами будем партнерами, и вы сами сможете найти выход из непростой ситуации, уверена, что у каждого человека есть для этого потенциал.
На своих сессиях считаю самым важным - создание безоценочного и безопасного пространства.
Я работаю с вопросами:
- самооценки и самоопределением
- тревогой, паническими атаками, страхами
- отношения, расставания, развод
- детскими травмами (работа со взрослым)
- вопросами пищевого поведения
Уверена, что вместе мы найдем путь к вашим ценностям и улучшению качества жизни. Жду вас!

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

Буду полезной в следующих запросах:
* детские травмы
* стресс и депрессивные состояния
* тревога и страхи
* поиск себя
* неуверенность в себе
* непонятные эмоции
* прокрастинация и выгорание
* карьера и планы на жизнь
* адаптация к изменениям
* проблемы в общении
* сложности в сфере сексуальности
В работе опираюсь на непрерывное обучение, продолжительный опыт личной и групповой терапии, супервизию и интервизию.
Придерживаюсь принципов честности, ясности, уважения, ответственности и конфиденциальности, что помогает создавать пространство, где клиенты могут искренне выражать свои эмоции, идеи и трудности, быть принятыми и поддержанными.

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

Я начинающий психолог. Опыт личной терапии более 3-х лет, прохожу супервизию. Работаю с взрослыми людьми 18+.

Могу помочь:
— с прояснением целей, мотивации и ресурсов;
— справляться с трудными эмоциями: тревогой, раздражением, виной;
— с налаживанием отношений с самим собой и другими людьми;
— с принятием решений;
— избавиться от привычки откладывать дела на потом;
— выделять приоритеты и сбалансировать жизнь.

С вниманием, заинтересовано отношусь к вашим запросам. Поддержу, создам условия для безопасного проживания эмоций.
Консультирую в интегративном подходе на базе КПТ

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

Я работаю со внутренними переживаниями, которые могут отдалять, уводить вас от той жизни, которую вам важно прожить. Если в вашей жизни присутствуют тревога, беспокойство, апатия, критическое отношение к себе, которые мешают вам, то я могу быть полезной в "приручении" таких переживаний, а далее я могу помочь выстроить жизнь, наполненную вашими личными смыслами и ценностями.

Я - помогающий практик, в работе люблю метод психодрамы, МАК-карты.
Я специализируюсь на отношениях с другими людьми и Вашим внутренним ребёнком, буду рада помочь с накопившимися трудностями в семье, в общении с ребёнком, коллегами.
Найдём мотивацию для достижения целей.
Люблю простые и действенные методы.

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.